Un estante más corto, con un motivo para cada frasco.
Un plan clínico de suplementos es una lista corta de vitaminas, minerales y otros suplementos, elegidos por su clínico para que encajen con sus objetivos, sus medicamentos y el resto de su plan personalizado. Se revisa en cada control, para que se mantenga al día.
Salga con una lista de qué mantener, pausar o suspender
Frecuencia
Se revisa en los controles de su plan
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Dónde se encuentra
Probablemente su rutina creció de frasco en frasco. Algo que le recomendó un amigo, algo que leyó en un artículo, algo que empezó hace años y nunca dejó. Toma la mayor parte casi todos los días, y no sabe con certeza qué partes importan.
Es normal, y vale la pena revisarlo. Los suplementos son fáciles de comprar y difíciles de evaluar por cuenta propia. Algunos se superponen. Algunos conviene tomarlos en otro momento del día. Algunos pueden interactuar con medicamentos con receta.
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Adónde quiere llegar
Menos productos, elegidos a propósito, con alguien que responda por esa elección.
Su clínico revisa todo lo que toma en relación con sus objetivos, su historial, sus medicamentos con receta y cualquier análisis de su plan. A partir de ahí, recibe un plan breve por escrito: qué tomar, cuánto, cuándo y por qué está ahí. Si no hace falta añadir nada, se lo decimos. Una lista más corta es un buen resultado.
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Qué esperar
Traiga todo lo que toma, o fotos claras de las etiquetas, y una lista de sus medicamentos con receta con las dosis. Su clínico lo revisa con usted en su consulta de bienestar, y usted sale sabiendo qué mantener, pausar o suspender.
Si más información puede ser útil, su clínico puede sugerirle hacerse análisis primero. Una vez definido su plan, se pone por escrito y se revisa en sus controles periódicos. Lo que ya no se necesita se retira. Lo nuevo se añade a propósito.
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A quién verá
Los planes de suplementos los elaboran Danielle y Rosie, nuestras enfermeras practicantes, bajo la supervisión de la dirección médica. El mismo clínico que se ocupa de su atención hormonal, de peso o de longevidad revisa sus suplementos, para que todo se vea en conjunto.
Sí, y a menudo es la parte más útil de la visita. Traiga los frascos o fotos claras de las etiquetas, incluido lo que toma solo de vez en cuando. Su clínico revisará cada uno con usted.
¿Pueden los suplementos interactuar con mis medicamentos?
Algunos sí. Ciertos suplementos cambian la forma en que se absorben algunos medicamentos con receta o cómo actúan, y en otros casos importa el horario. Esa es una de las principales razones para revisarlos con un clínico. Traiga una lista completa de sus medicamentos con receta y sus dosis.
¿Cómo eligen qué productos recomendar?
Revisamos la etiqueta, la dosis y lo que el fabricante puede documentar sobre la calidad, incluidas pruebas independientes cuando las hay. Le explicamos por qué elegimos cualquier producto que le recomendemos.
¿Cuándo notaré una diferencia?
Depende de lo que tome y por qué. Algunos cambios son graduales, y algunos suplementos cubren una carencia en lugar de producir algo que se sienta día a día. Su clínico le dirá qué observar y lo revisará con usted en su próximo control.
¿Cuánto cuesta?
Su clínico revisa lo que toma como parte de su consulta de bienestar y le indica qué mantener, cambiar o suspender. El costo de su consulta se acredita a su plan personalizado.
¿Un plan de suplementos es lo mismo que la terapia IV?
No. Los suplementos se toman por vía oral como parte de su rutina diaria. La terapia IV se administra aquí, después de que un clínico le hace una evaluación. Algunos pacientes usan ambos, y su clínico decide cómo encajan entre sí.
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